Автор: admin

Картофель в бодибилдинге

О кашах в бодибилдинге мы уже говорили здесь (просто кликни по ссылке). Теперь настало время обсудить другой популярный углевод среди качков. Картофель в бодибилдинге не столь популярен, как крупы, и на него не стоит делать ставку в своем питании. Почему

Чай. Польза или вред?

Чай польза или вред

«Чай – польза или вред?» – с этим вопросом сталкивается почти каждый, кто заботится о здоровье и желает жить на максимум своих возможностей. Продукты и напитки, которые употребляет человек на постоянной основе, могут как придавать сил, так и ослаблять, незаметно

Оздоровление питанием

Здоровое питание

Оздоровление питанием – это метод, который все чаще используют в медицине. Мы есть то, что мы едим. С верностью данного утверждения спорить невозможно. Проблема в том, что культура питания не только в России, но и в мире находится на сверхнизком

Переутомление в бодибилдинге

Переутомление в бодибилдинге

Переутомление в бодибилдинге – состояние, которое относится не только к физическим показателям спортсмена. Физика может быть в порядке, в то время как психика расшатана нагрузками столь сильно, что спортсмен вот-вот «откинет ноги» на ближайших тренировках. Нервное переутомление – одна из

Как Кравцов и Коновалов уничтожают биатлон в России? Петиции за отставку

Женская сборная России по биатлону провалила начало сезона. Если не считать Екатерину Юрлову, которая готовилась к сезону по индивидуальной программе, все девушки выступили ниже своих возможностей. Сборная не готова к сезону. Это можно было простить новому руководству и подождать следующих

Целое или частное: дилемма женского биатлона

У российского женского биатлона до сих пор  нет стратегического планирования. Мы должны четко понимать: нынешний уровень женского биатлона многократно ниже того потенциала, который есть у нас. Сегодня мы заглянем чуть глубже, копнем внутрь системы, которая находится в основе провала женского

Чего ожидать от российских женщин?

Светлана Миронова

Состав на первый этап Кубка мира в Эстерсунде объявлен. Если по поводу мужчин особых вопросов у нас нет, то к женской сборной России приковано пристальное внимание. Прошедшие сезоны были провальными. «Баба Маша» родила, но спортсменки еще не подросли до ТОП

Похудение за неделю

Похудение за неделю

Объявлениями вроде «Похудение за неделю. Нужно только…» пестрят рекламные блоки в интернете. Что это: правда или обман? Как правильно организовать похудение за неделю, и как не попасться в мерзкие ручонки обманщиков – расскажем сегодня. Похудение за неделю. Реально ли это?

Упражнения для похудения

Упражнения для похудения

Если, вбив в поисковик «Упражнения для похудения», вы попали на эту страницу, – это везение. Мы не будем рассказывать о популярных упражнениях, которые на деле ничего общего с похудением не имеют, а остановимся на том, что действительно может улучшить фигуру

Как накачать грудные мышцы

Как накачать грудные мышцы

«Как накачать грудные мышцы?» – этим вопросом задаются почти все посетители спортзала. Жим лежа является любимым упражнением подростков, мужчин и стариков. С набором мышц проблемы возникают редко, в то время как конечный результат устраивает лишь немногих. Как накачать грудные мышцы

Top