Бодибилдинг
Тренировка тела — это плавная адаптация организма к физическим нагрузкам. Бодибилдинг позволяет добиться различных целей, о которых мы поговорим ниже.
После прочтения наших статей тренировки превратятся из набора отдельных фактов в целостную картину. Использование этой новой картины мира при построении тренировочного процесса позволит достигать максимального результата в кратчайшие сроки.
Ознакомление с принципами и частностями тренировочного процесса мы превратили в систему. Ознакомьтесь с:
-
Рубрикой «Тренировки в спортзале»
, которая является основой вашего мировоззрения в мире бодибилдинга.
- Материалом «Что такое прогрессия нагрузок?». Принцип прогрессии нагрузок нужно усвоить перед тем, как вы решите, что бодибилдинг — это часть вашей жизни.
- Статьей «Почему нельзя тренироваться каждый день?». Этот материал обязателен к прочтению для каждого энтузиаста, который считает, что принцип «Больше — значит лучше» работает в бодибилдинге.
- Текстом «Что такое суперкомпенсация?», который позволит прийти к системному пониманию сути бодибилдинга.
- Материалом «Зачем нужен тренировочный дневник?». Этот текст позволяет понять, почему тренировка в спортзале должна быть максимально систематизированной.
- Статьей «Как накачать бицепсы?», которая позволяет новичку понять принципы накачки бицепсов и любой другой мышцы.
-
Рубрикой «Спорт и здоровье»
Данная «ветка» позволит читателю не только «нарастить мышцу», но и улучшить свое здоровье на системной основе. Реальная Качалка продлевает как спортивное, так и жизненное долголетие!
- Статьей «Профилактика простатита и повышение уровня тестостерона» – вы получите конкретные рекомендации по сохранению мужского здоровья, повышению мужественности и ускорению набора мышечной массы.
- Материалом «Как встать в 5 утра?» – вы научитесь настраивать режим дня, высвобождать время и энергию даже в тех случаях, когда складывается впечатление, что нет ни единой свободной минуты!
– вы получите доступ к информации, незнание которой существенно замедляет ваш прогресс. Без системного понимания работы гормональной системы натурального бодибилдинга не существует.
- Материалом «Почему не растут мышцы?» – после прочтения вы осознаете всю важность биохимии в спорте.
- Статьей «Как повысить тестостерон в натурашку?» – способы повышения уровня тестостерона без применения допинга теперь доступны каждому читателю Реальной Качалки! Эти рекомендации не только ускоряют рост мышечной массы, но и делают вас более успешным мужчиной в повседневных делах.
- «Как повысить тестостерон? Путь воина», который поможет увеличить количество анаболических гормонов с помощью изменения образа жизни и, что очень важно для каждого мужчины, образа мышления.
- Материалом «Спорт и секс. Как сексуальная активность влияет на рост мышц?» – данный текст позволяет не только существенно ускорить рост мышечной массы за счет максимально быстрого роста уровня анаболических гормонов, но и стать более мужественным, успешным мужчиной.
-
Рубрикой «Тактика накачки мышц»
Этот раздел полезен спортсмену с точки зрения организации тренировочного процесса. Использование советов из данной рубрики позволит максимально эффективно организовать тренировки, питание и восстановление мускулов после работы в зале. Тренировка в зале станет приятным, системным и максимально эффективным процессом!
- Материалом «Как выбрать спортзал?». Читатель узнает какие тренажеры ему действительно нужны, а какие – расположены в спортзале для увеличения стоимости абонемента. Вы узнаете что должно быть в тренажерном зале для максимально комфортных и результативных тренировок.
- «Как заниматься бодибилдингом в кризис?». Бодибилдинг – это дешево! Откажитесь от навязываемых маркетологами догм, которые вредят вашему бюджету! Тренировки в спортзале не требуют больших финансовых вложений.
Раздел «Бодибилдинг» будет наполняться полезными, интересными читателю статьями на постоянной основе.
Комментарии: