Бодибилдинг

Тренировка тела — это плавная адаптация организма к физическим нагрузкам. Бодибилдинг позволяет добиться различных целей, о которых мы поговорим ниже.

После прочтения наших статей тренировки превратятся из набора отдельных фактов в целостную картину. Использование этой новой картины мира при построении тренировочного процесса позволит достигать максимального результата в кратчайшие сроки.

Ознакомление с принципами и частностями тренировочного процесса мы превратили в систему. Ознакомьтесь с:

  1. Материалом «Что такое прогрессия нагрузок?». Принцип прогрессии нагрузок нужно усвоить перед тем, как вы решите, что бодибилдинг — это часть вашей жизни.
  2. Статьей «Почему нельзя тренироваться каждый день?». Этот материал обязателен к прочтению для каждого энтузиаста, который считает, что принцип «Больше — значит лучше» работает в бодибилдинге.
  3. Текстом «Что такое суперкомпенсация?», который позволит прийти к системному пониманию сути бодибилдинга.
  4.  Материалом «Зачем нужен тренировочный дневник?». Этот текст позволяет понять, почему тренировка в спортзале должна быть максимально систематизированной.
  5. Статьей «Как накачать бицепсы?», которая позволяет новичку понять принципы накачки бицепсов и любой другой мышцы.
  • Рубрикой «Спорт и здоровье»

    Данная «ветка» позволит читателю не только «нарастить мышцу», но и улучшить свое здоровье на системной основе. Реальная Качалка продлевает как спортивное, так и жизненное долголетие!

  1. Статьей «Профилактика простатита и повышение уровня тестостерона» – вы получите конкретные рекомендации по сохранению мужского здоровья, повышению мужественности и ускорению набора мышечной массы.
  2.  Материалом «Как встать в 5 утра?» – вы научитесь настраивать режим дня, высвобождать время и энергию даже в тех случаях, когда складывается впечатление, что нет ни единой свободной минуты!

– вы получите доступ к информации, незнание которой существенно замедляет ваш прогресс. Без системного понимания работы гормональной системы натурального бодибилдинга не существует.

  1. Материалом «Почему не растут мышцы?» – после прочтения вы осознаете всю важность биохимии в спорте.
  2.  Статьей «Как повысить тестостерон в натурашку?» – способы повышения уровня тестостерона без применения допинга теперь доступны каждому читателю Реальной Качалки! Эти рекомендации не только ускоряют рост мышечной массы, но и делают вас более успешным  мужчиной в повседневных делах.
  3. «Как повысить тестостерон? Путь воина», который поможет увеличить количество анаболических гормонов с помощью изменения образа жизни и, что очень важно для каждого мужчины, образа мышления.
  4.  Материалом «Спорт и секс. Как сексуальная активность влияет на рост мышц?» – данный текст позволяет не только существенно ускорить рост мышечной массы за счет максимально быстрого роста уровня анаболических гормонов, но и стать более мужественным, успешным мужчиной.

 

  • Рубрикой «Тактика накачки мышц»

    Этот раздел полезен спортсмену с точки зрения организации тренировочного процесса. Использование советов из данной рубрики позволит максимально эффективно организовать тренировки, питание и восстановление мускулов после работы в зале. Тренировка в зале станет приятным, системным и максимально эффективным процессом!

  1. Материалом «Как выбрать спортзал?». Читатель узнает какие тренажеры ему действительно нужны, а какие – расположены в спортзале для увеличения стоимости абонемента. Вы узнаете что должно быть в тренажерном зале для максимально комфортных и результативных тренировок.
  2. «Как заниматься бодибилдингом в кризис?». Бодибилдинг – это дешево! Откажитесь от навязываемых маркетологами догм, которые вредят вашему бюджету! Тренировки в спортзале не требуют больших финансовых вложений.

Раздел «Бодибилдинг»  будет наполняться полезными, интересными читателю статьями на постоянной основе.


Комментарии: