Рубрика: Оздоровительные процедуры

Польза периодического голодания

Польза переодического голодания фото

Периодическое голодание – это новый тип питания, который набрал популярность в последние несколько лет. Сегодня мы расскажем о том, в чем заключается польза периодического голодания. А также раскроем это понятие в целом. Эта статья очень ценна для меня. В ней

Правила купания в холодной воде

Правила купания в холодной воде фото

Мы уже говорили о том, какую пользу могут принести купания в холодной воде. Но эта польза возможно только тогда, когда все сделано правильно. Если вы купаетесь неправильно, то укрепить иммунитет становится сложнее, а вероятность заболеть – повышается. Сегодня мы раскроем

Польза купания в проруби

Польза купания в проруби фото

Прорубь – символ Крещения. Наша страна совсем скоро встретит главный по экстриму праздник страны. А это значит, что миллионы людей окунутся в ледяную воду, и получат невероятные ощущения. Польза купания в проруби – тема сегодняшнего материала. Автор данной статьи купается

Здоровый сон в бодибилдинге

Здоровый сон в бодибилдинге фото

Здоровый сон – неотъемлемая часть железного спорта. Сон в бодибилдинге является элементом, которому уделяется незаслуженно малое количество внимания. Сегодня мы разберемся в том, как и сколько нужно спать спортсмену. Здоровый сон в бодибилдинге Культуристу нужен качественный сон вследствие следующих причин:

Дофаминовая система. Как получить истинное наслаждение?

Дофаминовая система море

Дофаминовая система – это инструмент, с помощью которого ты можешь существенно увеличить количество удовольствия от жизни. Дофамин – это гормон счастья и мотивации. При низком уровне дофамина наслаждаться жизнью в принципе невозможно. Симптомы низкого дофамина Лень. Постоянная. Переходит в усталость.

Лечение ВСД морем

Лечение ВСД морем

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) – одна из самых громких проблем современности. Причины у нее комплексные, а симптомов множество. В международной практике она вообще не считается болезнью. Однотипного лечения не существует. Вы можете потратить сотни тысяч рублей на лечение и не достичь

Восстановление дофаминовых рецепторов

Восстановление дофаминовых рецепторов фото

Разные люди воспринимают одинаковые события с различной реакцией. Человек, который неделю пролежал дома в состоянии болезни, выходит на улицу и радуется солнышку. В то время как наркоман выходит на эту же улицу и хочет умереть. Основное различие между этими людьми

Биохакинг холодной водой

Биохакинг холодной водой фото

Продолжаем говорить о том, как прокачать свою тушку без использования лекарств и прочих веществ. За биохакингом, однозначно, будущее. Вот только нужно уметь его использовать, и постоянно пополнять свои знания. Этим мы и займемся сейчас. Биохакинг холодной водой – наша тема

Польза пеших прогулок

Польза пеших прогулок фото

В наш век пешие прогулки постепенно становятся чем-то не совсем обычным. Зачем ходить пешком, если есть автомобили, мотоциклы, и, в конце концов, общественный транспорт? На этот вопрос многие ответить не могут, и тем самым совершают страшную ошибку. Польза пеших прогулок

Иммунитет в бодибилдинге

Иммунитет в бодибилдинге фото

Мы уже говорили о том, как физические нагрузки влияют на иммунитет. Сегодня немного сузим тематику оздоровления до одного вида спорта. Иммунитет в бодибилдинге – сегодняшняя тема. За окном осень, а это значит, что наступила самая уязвимая пора для здоровья нашего

Top