Рубрика: Пошаговый бодибилдинг

Основы мышечного роста

Основы мышечного роста

Понимание принципов освобождает нас от знания частностей. Эта аксиома идеально применима для набора мышечной массы. Без понимания «Почему растут мышцы?» частные советы могут не только не приносить пользы, но и наносить непоправимый вред спортсмену. Пример: новичок, который пока не понимает

Метки: ,

Как растут мышцы?

«Как растут мышцы?» – это первый вопрос, который вы должны задать себе перед походом в спортзал. Если вашей целью является набор мышечной массы, то без этого знания далеко «уехать» просто невозможно. Абсолютное большинство качков-новичков никогда не достигнет поставленных целей. Причина

Метки:
Top