Рубрика: Саморазвитие и спорт

Тренировочный дневник в бодибилдинге

Бодибилдинг – это система. Это пошаговый прогресс, который нужно как-то отмечать. Тренировочный дневник в бодибилдинге – вещь незаменимая для абсолютного большинства спортсменов. Зачем нужен тренировочный дневник Тренировочный дневник пригодится для реализации следующих задач: Соблюдение принципа прогрессии нагрузок. Прогрессия нагрузок в

Мозги в бодибилдинге

Мозги в бодибилдинге фото

Сегодня мы раскроем тему, о которой мало говорят в мире современного бодибилдинга. Поговорим о том, что голова нужна спортсмену не только как инструмент для накачки шеи, но и как орган для осмысливания своих действий с железом. Мозги в бодибилдинге –

Долгосрочные цели

Долгосрочные цели фото

Не все желания истинны. Иногда случается так, что делаешь нечто, что приносит радость и удовольствие, но долгосрочного наслаждения не испытываешь. Да и то, что приносило удовольствие, отражается сейчас пустотой. Дело в том, что в жизни человека есть 3 вида задач:

Позитивное мышление. Как научиться жить в кайф?

Позитивное мышление фото

Любое негативное событие можно превратить в позитив, если ты обладаешь одним важным желанием – жить. Все, что тянет назад, вводит в ступор, приводит к перманентному упадку настроения, – это стремление к смерти. По сути человеком движут только две силы: желание

Зачем нужен фитнес?

Зачем нужен фитнес фото

Фитнес индустрия развивается невероятными темпами. По всему миру открываются фитнес-клубы, которые доступны каждому. Несмотря на бешеные темпы развития, большинство из нас все еще не понимает зачем нужен фитнес. Глобальное значение На протяжении всей эволюции человечество развивалось в жестких рамках. Зачем

Как вернуть счастье

Как вернуть счастье фото

Чувство счастья – субъективная штука, которая почти не зависит от материального комфорта и жизненных достижений. Бомж, который живет в коробке вместе с любимой собакой, может испытывать в десятки раз больше счастья, чем только что изменивший ход развития человечества ученый. Все

Теория против практики

Теория против практики фото

Бодибилдинг и все, что с ним связано, становится более похожим на науку. И это плохо. Дело в том, что теория против практики бессильна. И если бы они совпадали, результативность фитнес индустрии взлетела бы до небес. Реальность выглядит иначе: научные данные

В чем смысл жизни мужчины

В чем смысл жизни мужчины

Ответ на вопрос «Зачем живет мужчина?» в последние десятилетия стал столь непонятным, что большинство современных мужчин находится в перманентном состоянии потерянности. Тема реализации своей мужественности пересекается с темой этого сайта – набор мышечной массы. Если вы не понимаете, в чем

Депривация сна и спорт

Депривация сна и спорт

Депривация сна — это один из наиболее простых способов повысить свою эффективность в жизни, делах и спортзале. Речь идет о лишении сна, которое, вопреки первым мыслям о неадекватности данной затеи, способно помочь спортсмену. Депривация сна — это пропуск одной ночи.

Метки: ,

Как встать в 5 утра? Настраиваем режим сна

Как встать в 5 утра? Настраиваем режим сна

Рассказ о пользе раннего подъема будет неполноценным без обсуждения причин сна «до обеда» и поисков решения данной проблемы. Статья получится короткой, так как решение обоих вопросов находится на поверхности. Основные причины пересыпания: 1. Отсутствие удовольствия в состоянии бодрствования, депрессия, гормональные

Метки: , , ,
Top