Рубрика: Тренировки для здоровья

Биохакинг для бедных

Биохакинг для бедных фото

В моду стремительно вошел биохакинг. Это способ прокачать свое тело и разум различными средствами. Так как автор сего материала занимался биохакингом еще до того, как этому явлению дали модное название, мы сможем осветить данную сферу максимально широко. Биохакинг для бедных

Бег по пляжу. Польза или вред?

Бег по пляжу фото

Мы продолжаем разговоры о пользе моря, но на этот раз зайдем с беговой стороны. Сегодняшний разговор сведется к тому, какими полезными свойствами обладает бег по пляжу. Мы также расскажем, как правильно бегать на пляже, и какие опасности таятся в этом

Алкоголь в бодибилдинге

Алкоголь в бодибилдинге фото

Мы уже обсуждали влияние различных продуктов на мышечный рост атлета. Сегодня мы поговорим о напитке. Точнее, о том, что считают напитком. Алкоголь в бодибилдинге – тема сегодняшнего разговора. Что такое алкоголь для спортсмена Проблема заключается в следующем: алкоголя в том

Очищение лимфатической системы в домашних условиях

Очищение лимфатической системы в домашних условиях фото

Лимфатическая система – сверхценная часть нашего организма, о здоровье которой, почему-то, редко говорят. Проще выпить таблетку утром или срываться на близкого человека годами, чем заняться собой и причинами своих плохих состояний. Очищение лимфатической системы в домашних условиях – тема сегодняшнего

Польза закаливания водой

Польза закаливания водой

Вода – главный компонент в человеческом организме. Вода может исцелять человека, укреплять его организм. Но только в том случае, если делать это правильно. Польза закаливания водой – тема сегодняшнего разговора. Мы рассмотрим основные способы закалки, и расскажем о правилах применения

Контрастное обливание. Польза контрастных процедур

Контрастное обливание фото

Контрастное обливание – разновидность процедур, которые приводят сосуды в тонус, способствуют общему укреплению организма. Контрастные обливания могут использовать люди, которые по каким-то причинам не любят контрастный душ. Что это? Контрастное обливание – это поочередное выливание на себя горячей и холодной

Безопасный бодибилдинг

Безопасный бодибилдинг фото

Бодибилдинг – спорт, риски от которого не до конца изучены. Большинству посетителей спортзалов не нужно рисковать собственным здоровьем: риск приемлем лишь в профессиональном спорте, до которого добирается лишь 1% покупателей абонементов. В связи с этим сегодня мы поговорим о том,

Польза фитнеса

Польза фитнеса фото

Современный человек страдает от гиподинамии. При этом человеческий организм не настроен на малоподвижный образ жизни. Необходимо движение, в роли которого выступает фитнес. Сегодня мы расскажем в чем заключается польза фитнеса для мужчин и женщин, а также расскажем как правильно им

Польза бодибилдинга

Польза бодибилдинга фото

О вреде железного спорта мы уже говорили здесь. Вредные свойства у силового спорта есть, и о них должен знать каждый. Но мир культуризма не был бы столь популярным, если бы не приносил в жизнь людей позитивные изменения. Сегодня мы расскажем

Физические нагрузки и иммунитет

Физические нагрузки и иммунитет фото

«Занимайся спортом – будешь здоровым» – твердят нам с самого детства. Сегодня мы подвергнем сомнению этот паттерн и расскажем о том, что действительно позволяет улучшить здоровье. Физические нагрузки и иммунитет – тема нашего разговора. Спорт снижает иммунитет В этом заключается

Top