Рубрика: Тренировки для здоровья

Как улучшить здоровье в бодибилдинге

как улучшить здоровье в бодибилдинге фото

Здоровье в бодибилдинге – вещь, о которой нужно думать в первую очередь. Потерять его гораздо проще, чем мышечную массу. Нарастить мускулы или похудеть получится всегда. А вот проблемы со здоровьем часто оказываются нерешаемыми. Сегодня мы расскажем о том, как улучшить

Красота начинается изнутри

Красота начинается изутри

Истинная красота начинается изнутри. Задумывались ли вы над этим утверждением? О нем часто говорят, но мало кто вдумывается в то, что на самом деле означает это выражение. Ложная красота Современный мир пропагандирует стандарты ложной красоты. Тонны косметики, ненужные шмотки и

Здоровье нужно беречь смолоду

Здоровье нужно беречь смолоду фото

«Здоровье нужно беречь смолоду» – как часто мы слышим эту фразу, и как редко прислушиваемся к ней. Это одна из тех вещей, которые начинаешь ценить только когда потерял. Здоровье – это то, что мы не замечаем. Ну, я здоров… А

Восстановление после бодибилдинга

Восстановление после бодибилдинга фото

О том, какой вред железный спорт приносит спортсмену, мы уже говорили здесь. Сегодня мы расскажем как происходит восстановление после бодибилдинга. Прежде всего, речь пойдет о нервной системе, которая является слабым звеном у большинства атлетов. Речь пойдет и о восстановлении организма

Польза купания в проруби

Польза купания в проруби фото

Прорубь – символ Крещения. Наша страна совсем скоро встретит главный по экстриму праздник страны. А это значит, что миллионы людей окунутся в ледяную воду, и получат невероятные ощущения. Польза купания в проруби – тема сегодняшнего материала. Автор данной статьи купается

Нервная система в бодибилдинге

Нервная система в бодибилдинге фото

Реакция на стресс – необходимое звено в понимании себя, на основе которого стоит осознано выстраивать свою жизнь. Стресс может убивать или делать сильнее. Эта тема прочно связана со спортом. Нервная система в бодибилдинге – основа продуктивных тренировок. Сегодня мы поговорим

Лечение ВСД морем

Лечение ВСД морем

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) – одна из самых громких проблем современности. Причины у нее комплексные, а симптомов множество. В международной практике она вообще не считается болезнью. Однотипного лечения не существует. Вы можете потратить сотни тысяч рублей на лечение и не достичь

Износ нервной системы в спорте

Сергей Устюгов истощение нервной системы фото

Мы уже говорили о том, сколь вредным может быть бодибилдинг. Сегодня немного расширим рамки, и поговорим о вреде спорта в целом. Износ нервной системы в спорте является одним из самых опасных явлений. Но мало кто об этом догадывается, в связи

Как заставить себя бегать

Как заставить себя бегать фото

О пользе бега знают все. Как мужчины, так и женщины. Но начинать беговые тренировки почему-то никто не спешит. Все спрашивают «Как заставить себя бегать?», будто это что-то очень сложное. Действительно, это трудно. Если не знать с чего начинать. Если не

Отказы в бодибилдинге

Отказы в бодибилдинге

О том, как правильно тренироваться, активно спорят атлеты со времен середины прошлого века. Сейчас у нас есть определенные постулаты правильного тренинга. Но беда в том, что подходят они не всем. Отказной тренинг является именно таким фактором. Отказы в бодибилдинге –

Top