Рубрика: Тренировки для здоровья

Польза бодибилдинга

Польза бодибилдинга

О вреде железного спорта мы уже говорили здесь. Вредные свойства у силового спорта есть, и о них должен знать каждый. Но мир культуризма не был бы столь популярным, если бы не приносил в жизнь людей позитивные изменения. Сегодня мы расскажем

Физические нагрузки и иммунитет

Физические нагрузки и иммунитет

«Занимайся спортом – будешь здоровым» – твердят нам с самого детства. Сегодня мы подвергнем сомнению этот паттерн и расскажем о том, что действительно позволяет улучшить здоровье. Физические нагрузки и иммунитет – тема нашего разговора. Спорт снижает иммунитет В этом заключается

Вред бодибилдинга

Вред бодибилдинга

Сегодня говорим о теме, по которой большинство современных бодибилдеров просто отшучивается. Многочисленные байки об импотенции, отвалившейся печени и мозге вызывают скептицизм. Но вред бодибилдинга существует, и он находится в совершенно иной сфере. Истощение нервной системы Именно эта болезнь является главной

Зачем нужен фитнес?

Зачем нужен фитнес?

Фитнес индустрия развивается невероятными темпами. По всему миру открываются фитнес-клубы, которые доступны каждому. Несмотря на бешеные темпы развития, большинство из нас все еще не понимает зачем нужен фитнес. Глобальное значение На протяжении всей эволюции человечество развивалось в жестких рамках. Зачем

Тренировки во время болезни

Тренировки во время болезни

Человеку свойственно проявлять потрясающее упорство на пути к достижению цели. Когда спортсмен «загорается» пламенем желания изнутри, «остановки» прекращают свое существование для него. Но желания мало. Нужен трезвый ум, который позволит достигать долгосрочных целей. Тренировки во время болезни – одна из

Переутомление в бодибилдинге

Переутомление в бодибилдинге

Переутомление в бодибилдинге – состояние, которое относится не только к физическим показателям спортсмена. Физика может быть в порядке, в то время как психика расшатана нагрузками столь сильно, что спортсмен вот-вот «откинет ноги» на ближайших тренировках. Нервное переутомление – одна из

Top