Рубрика: Женская красота

Как подготовиться к лету за месяц

Как подготовиться к лету за месяц

За окном разгорается лето, а это значит, что пора готовиться к сезону жары и легкой одежды. Лето – чудесная пора года, но не все рады ей. Трудно радоваться потеплению, когда душу холодят лишние килограммы. Сегодня мы расскажем о том, как

Как убрать жир с рук в домашних условиях

Как убрать жир с рук в домашних условиях

Висящая «шкурка» на руках – одна из основных проблем девушек и тучных мужчин. У вас может не быть лишнего веса, но проблемная зона на руках появится. Сегодня мы расскажем о том, как убрать жир с рук в домашних условиях. Составим

Похудение со скакалкой

Похудение со скакалкой

За окном весна, а значит пора начинать готовить свое тело к лету ускоренными темпами. Оптимальный выбор – тренироваться круглый год, не делать перерывов и вообще не париться о состоянии своей фигуры. Но получается это у совсем небольшого числа мужчин и

Как правильно бегать девушкам

Как правильно бегать девушкам

Прежде чем ознакомиться с этим материалом, изучите статью польза бега для женщин (просто кликни по ссылке). Сегодня мы расскажем о том, как правильно бегать девушкам, а также осветим нюансы, о существовании которых большинство девушек не догадывается. Разбор ошибок и набор

Польза бега для женщин

Польза бега для женщин

Бег – одно из самых полезных упражнений для представительниц прекрасного пола. Сегодня мы расскажем о том, в чем заключается польза бега для женщин, поднимем эффективность этого упражнения в 10 раз, а также замотивируем вас на старт беговых тренировок.   Внутренние

Как накачать ягодицы девушке?

Как накачать ягодицы девушке?

Вопрос «Как накачать ягодицы?» интересует почти каждую девушку. В сети полным-полно статей, которые вроде как отвечают на этот вопрос, но девушки по-прежнему не могут добиться результата. Все потому, что 99% этих статей – это бред сумасшедшего, с помощью применения которого

Метки: ,

Как накачать попу в домашних условиях?

Как накачать попу в домашних условиях?

На просторах интернета вы найдете множество статей о том, как накачать попу в домашних условиях. Тем не менее девушки, которые используют общеизвестные советы, в 99% случаев не добиваются поставленной цели. И проблема не только в лени или неправильном выполнении упражнений.

Метки: , , ,

Как накачать попу в спортзале?

Как накачать попу в спортзале?

«Как накачать попу?» — один из самых распространенных вопросов в женской фитнес-индустрии. Но так как эффективность современного фитнес-тренера или консультанта оценивается прибылью, а не принесенной пользой, даже на такой элементарный вопрос однозначный ответ найти очень сложно. Сегодня мы создадим систему,

Метки: , , , ,

Как сохранить молодость? Программа на молодость

Как сохранить молодость? Программа на молодость

Молодость — это главное стремление девушки, приобретающей абонемент в фитнес-клуб. Конечно, это понятие может выражаться в плоском животе, упругих ягодицах или здоровом цвете лица, однако если мы вдумаемся в собственные цели посещения спортзала, проанализируем и соберем в одно понятие все то,

Метки: , ,

Как накачать ягодицы?

Как накачать ягодицы?

Почти каждая девушка хотя бы раз в жизни задумывается над тем, как накачать ягодицы. Чтобы накачать ягодицы, вам, девушки, нужно следующее: 1. Желание. 2. Абонемент в спортзал. 3. Знания. Если вы обзавелись первыми тремя атрибутами подтянутых ягодиц, мы можем приступить

Top