Чай. Польза или вред?

«Чай – польза или вред?» – с этим вопросом сталкивается почти каждый, кто заботится о здоровье и желает жить на максимум своих возможностей. Продукты и напитки, которые употребляет человек на постоянной основе, могут как придавать сил, так и ослаблять, незаметно для человека.

Сегодня мы разберемся поймем в чем заключается польза чая, и где кроется его вред.

Польза чаяЧай

Полезные свойства напитка сводятся к следующим характеристикам:

  • Тонизирует. Содержит кофеин, благодаря которому можно временно стать более энергичным. По содержанию кофеина чашка черного чая почти не уступает аналогичному объему кофе – 70 против 100-120 мг;
  • Помогает при простуде, служит отличным согревающим средством. Чашка чая – лучший способ согреться и взбодриться зимой. Чай с имбирем и лимоном помогает при боли в горле, повышает иммунитет;
  • Это вкусно. Напиток помогает взбодриться после тяжелого рабочего дня и расслабиться. Помогает при переутомлении.
  • Содержит витамины и минералы. Однако содержание полезных веществ в чае является незначительным, в связи с чем не стоит воспринимать его как источник ценных для организма веществ;
  • Зеленый чай является антиоксидантом. Помогает бороться с раковыми заболеваниями, предотвращает развитие доброкачественных и злокачественных опухолей.

Польза чая очевидна. Но все познается в сравнении.

Сейчас вы узнаете почему многие ученые говорили и продолжают убеждать нас в необходимости отказа от кофеино содержащих напитков.

Вред чая

  • Содержит кофеин. По словам Николы Теслы, на открытиях которого выросла большая часть науки 20 века, чай и кофе постепенно истощают the fine fibers головного мозга, повышают смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, снижают качество жизни. Великий ученый считал что «Нетерпеливым реформатором важно помнить о человеческом упрямстве, которое противится осознанному ограничению», несмотря на очевидную пользу отказа от кофеина. Тесла убежден, что отравлять систему вредными элементами (алкоголь, чай, кофе, табак) попросту неразумно и демонстрировал на практике феноменальную физическую форму даже в старости. Есть ли у нас причины не доверять великому гению?
  • Черный чай вредит гипертоникам. Зеленый – гипотоникам. «Кофеинная вода» ухудшает состояние сердечно-сосудистой системы. Болезни сердца – причина смерти 3 из 4 людей в возрасте от 45 лет. Отказ от кофеина улучшит состояние ССС, позволит прожить со здоровым сердцем дольше окружающих;
  • Ухудшает состояние зубов. Появляется желтизна, портится эмаль. Микроэлементы, которые содержатся в чае и улучшают эмаль – это миф. Их слишком мало и они не являются дефицитными. К примеру, в чашке чая содержится столько же фтора (F), сколько в 72 граммах рыбы минтай;
  • Ухудшает работу системы мотивации и поощрения. Кофеин является веществом, которое стимулирует выработку дофамина (гормон мотивации) и снижает чувствительность дофаминовых рецепторов. Человек, который на регулярной основе потребляет чай или кофе, незаметно для себя ощущает меньше радости от жизни, чем при отказе от использования данных напитков;
  • Горячий чай вызывает рак. Тут дело не в самом чае, а в температуре жидкости. Повреждается пищевод, что является благотворной средой для развития опухолевых заболеваний. Это не значит, что вы обязательно заболеете раком. Но вероятность возрастает;
  • Напиток с сахаром провоцирует развитие диабета. Тут тоже дело не в чае, а в сахаре и его количестве. Любители чая порой не замечают как «опрокидывают» по 5-10 чашек любимого напитка за сутки. Лишние 50-100 грамм чистого сахара явно не грозят любителем раствора здоровьем;
  • Обезвоживает. Чай – не вода. Вода, которая находится в составе чая, не в счет. Напиток выводит воду из организма, что может привести к обезвоживанию и его симптомам: усталости, отекам, сбитому сердечному ритму, вялости и головокружению;
  • Кофеин забирает энергию. Сначала вы чувствуете прилив сил, но спустя время, когда чашка чая вошла в рацион, отказ от нее приводит к упадку сил и апатии. Здесь кофеин действует как и любой наркотик.

Чай. Польза или вред?Чай польза или вред

Мы перечислили основные свойства напитка, и теперь вы сами можете сделать выбор. Факт очевиден: вред чая существенно превосходит пользу. Возможно, для бодрости в краткосрочной перспективе польза чая очевидна, но в среднесрочной и долгосрочной тенденциях этот напиток нанесет ущерб вашему организму.

Есть вопросы? Задавайте их в комментариях!

 

Не забывайте подписываться на нашу группу ВК (просто кликни по ссылке), чтобы получать новые статьи в первую очередь!


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.