Конкретные тренировочные программы

Бодибилодинг — спорт, который не любит конкретики. Набор мышечной массы — крайне индивидуальное занятие, включающее в себя массу различных факторов. Именно поэтому тренера, которые не считают главной целью своей деятельности зарабатывание денег, так не любят давать конкретные программы, не зная всего о своем подопечном. Тем не менее, лучше дать новичкам конкретные тренировочные схемы, подходящие лично для его целей, чем отправить его читать очередной номер Muscle & Fitness, где профессиональные бодибилдеры рассказывают о том, как НЕ надо тренироваться новичкам.


Комментарии: