Набор мышечной массы

Набор мышечной массы  –процесс, который нуждается в грамотном совмещении нескольких составляющих. Наша цель – набрать максимальное количество мышц без увеличения процента подкожного жира. Для достижения этой цели рекомендуем ознакомиться с:

 

Рубрикой «Основы массонабора»

В которой собраны основные принципы набора мышечной массы. После ознакомления с данной рубрикой вы получите базовые знания, которые составляют 80% успеха в наборе мышечной массы.

Статьей «Коротко о главном» – здесь вы узнаете об основных тренировочных принципах построения мускулатуры. Этот материал дает понимание того, как «работает» бодибилдинг.

Материалом «Набор массы. Основные проблемы массонабора», который позволяет сэкономить годы тренировочной жизни на использовании глупых советов, которые подходят только «химикам».

Рубрикой «Полезные советы для массонабора»

В рамках которой будут собраны те 20%, которые не может дать вам знание принципов набора мышечной массы.

Статьей «Маленький секрет для хардгейнера», после прочтения которой вы узнаете о том, как с помощью одной простой манипуляции во время тренировки можно набрать порядка 4-6 килограмм за массонаборный цикл.