Польза бодибилдинга

О вреде железного спорта мы уже говорили здесь. Вредные свойства у силового спорта есть, и о них должен знать каждый. Но мир культуризма не был бы столь популярным, если бы не приносил в жизнь людей позитивные изменения. Сегодня мы расскажем в чем кроется польза бодибилдинга.

Улучшение внешности

Плохая внешность – то, что бодибилдинг исправляет лучше всяческих салонов красоты. Особенно если речь идет о дефектах фигуры, лишнем весе, который отражается на лице.

Влияние бодибилдинга на внешность можно описать двумя факторами:

  1. Улучшение работы всех систем организма с помощью физической нагрузки. Бодибилдеру дан шанс стать скульптором собственного тела, которое можно изменить вне зависимости от стартовой точки. Происходит борьба с главным недугом цивилизации – гиподинамией, которая ухудшает работу организма в целом. За счет этого идет плавное восстановление привлекательной внешности по всем фронтам;
  2. Изменение внешности за счет гормонального сдвига. Наши внутренние состояния отражаются на лице и теле. Посмотрите на стариков. У них основная эмоция в жизни на лице нарисована. К бабульке, на чьем лице «написано» осуждение, даже подходить не нужно, чтобы понять что она говорить будет. Так и к другой бабушке с открытым лицом и добрыми глазами. С каждым годом внешность все больше становится отражением нашей жизни, а не генетики. Польза бодибилдинга заключается в том, что образ жизни становится более здоровым и осмысленным. Оказывается влияние на гормональную систему, которая начинает работать корректно. С каждым днем это по чуть-чуть меняет вашу внешность в лучшую сторону.

С помощью бодибилдинга можно превратиться из «крокодила» в главную красотку или красавца. Все в наших руках.

Повышение самооценки

Происходит за счет:

  • Изменения внешности. Любые позитивные перемены в жизни наша психика поощряет ростом самооценки;
  • Понимания «Я наконец-то что-то сделал (а) в этой жизни!». Человек понимает, что он не овощ и не растение. Это окрыляет получше любых ред буллов;
  • Увеличения массы тела при массонаборе. Феномен отмечается у мужчин, которые хотят стать более весомыми, значить больше для мира. Происходит из биологии: у приматов альфа-самцы – самые крупные и мускулистые ребята. У людей все иначе за счет мозга, но наша обезьянья прошивка предлагает нам стать более весомой личностью по обезьяньим же правилам.

Цель в жизни

Самые фанатичные спортсмены – те, кто нашли в бодибилдинге смысл. Смысл жизни – то, чего не хватает многим людям. Нет идеи, нет ориентиров, есть только мир потребления, серая жизнь.

И вот такой человек заходит в спортзал и обретает смысл. Качать мускулы, развиваться, преодолевать боль – это становится идеей, которая снимает плохие психические состояния. От этих состояний можно избавиться благодаря психологии, но спорт тоже способен помочь. Нематериальные стремления к познанию смысла выражаются в материальной тяге к познанию мира через тело.

Именно такие спортсмены могут работать в зале часами, наплевав на все правила тренинга. Они могут тренироваться в фазе недовосстановления годами и не зарабатывать перетренированности. Вся жизнь такого человека – одна сплошная душевная боль, которую он глушит болью телесной, развитием тела.

Такие люди часто не осознают причину своего превращения в фанатика. Им просто хорошо в спортзале. Вся боль уходит здесь.

Именно фанатичность делает из обывателя профессионального бодибилдера, заставляет его «умирать» в спортзале, становиться Мистером Олимпия. Фанатики правят миром бодибилдинга и будут управлять им всегда.

Обретение смысла жизни – главная польза бодибилдинга для таких спортсменов. Да, они могли найти что-то получше, более осмысленное. Но эти же люди могли умереть под забором от передоза, стать серийными убийцами. Не будет преувеличением сказать, что культуризм, в данном случае, спасает жизнь.

 

Здоровье

Польза бодибилдинга фото

Тут важно понимать на каком уровне занимается спортсмен.

Профессиональный бодибилдинг со здоровьем не совместим. Но любительский спорт, который дополнен ЗОЖ и здоровым питанием, в котором нет работы на износ, продлевает жизнь, делает ее более качественной.

Благодаря перечисленным выше факторам спортсмен становится более счастливой личностью. Это также положительно влияет на продолжительность и качество жизни. Чем больше положительных эмоций испытано, тем больше шансов на долголетие.

К этому добавляются физиологические факторы. Отличное состояние всех систем организма, отсутствие гиподинамии, которая является главным провокатором болезней в цивилизованном мире. Умение чувствовать свой организм, тренировки на свежем воздухе – за все это вы будете очень благодарны себе в старости.

Это основная польза бодибилдинга.

Какие полезные свойства вы получили из железного спорта для себя? Делитесь собственным опытом в комментариях. Не забывайте распространять материал, чтобы как можно больше людей узнали о том, что бодибилдинг полезен!


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*