Зачем нужен фитнес?

Фитнес индустрия развивается невероятными темпами. По всему миру открываются фитнес-клубы, которые доступны каждому. Несмотря на бешеные темпы развития, большинство из нас все еще не понимает зачем нужен фитнес.

Глобальное значение

На протяжении всей эволюции человечество развивалось в жестких рамках. Зачем нужен фитнес, если за «окном» пещеры голод? Но времена менялись. Технологический прорыв позволил победить голод в развитых странах, переориентироваться на что-то, кроме добычи пищи.

С моей точки зрения, фитнес является звеном для выхода человечества на новый уровень.

Мы освоили окружающий мир, сумели обеспечить свой базовый комфорт. Теперь нужно понять кто мы есть, и зачем мы находимся на этой планете. Вопросы гигантского масштаба, и ответ на них начинается с малого. С познания себя, как тела. Затем мы переходим на другой уровень, развивает психику (душу), и благодаря постоянному саморазвитию можем достигать новых вершин в жизни.

Это касается как одного конкретного человека, так и всего человечества в целом.

Мы должны понять себя, прежде чем покорять новые планеты, выходить за пределы воображения писателей фантастов.

И для начала нужно понять свой организм, реакцию на различные раздражители. Нужно получить умение «прокачивать» свое тело так, чтобы мочь в жизни что-то. Человек с больным телом не сможет развиваться духовно в полной мере. Он не сможет дать что-то этому миру.

Глубокая убежденность автора данного материала заключается в том, что фитнес нужен каждому. Это не просто привлекательная внешность, но и возможность познать себя через физическую нагрузку. Первый уровень развития, который должно пройти все человечество, преодолевшее голод.

Качество жизни, счастьеЗачем нужен фитнес фото

Мы затронули огромную тему, из которой вытекают менее значимые последствия в масштабах человечества, но сверх важные перемены для отдельной личности. Регулярные фитнес-тренировки позволяют повысить качество жизни за счет:

  • Корректной работы системы мотивации и поощрения. Во время занятий в кровь вбрасываются гормоны удовольствия, которые меняют вас внешне и изнутри. Тренировки приносят счастье. Все мы знаем, что это субъективное чувство, но не каждый понимает, что оно продиктовано определенным гормональным состоянием. Фитнес также дает мотивацию для саморазвития в других направлениях. В кровь впрыскивается нейромедиатор дофамин, который является гормоном мотивации. Нет сил и желания идти к целям, мечтам – это низкий уровень дофамина. Его можно поднять с помощью фитнес тренировок. Это путь в новую жизнь. Многие делают это с помощью алкоголя или вредной пищи. Это бесперспективный путь;
  • Улучшения состояния всех систем организма. Фитнес – это здоровое сердце, корректная работа гормональной системы, улучшение функционирования мышечной и дыхательной систем. Тренировки позволяют очистить лимфатическую систему, загрязнение которой является причиной головных болей по утрам, высыпаний на коже, постоянного насморка, плохого самочувствия. Именно поэтому спустя 2-3 месяца фитнес-тренировок ощущения в теле столь легки, что «прошлую жизнь» вспоминаешь с ужасом;
  • Развития внутренних качеств. Поначалу фитнес – это самодисциплина, умение не сдаваться перед трудностями. Со временем вырабатывается привычка, и эти качества развиваются сами по себе.

Здоровое тело, привлекательная внешность

Отвечая на вопрос «Зачем нужен фитнес?» нельзя не упомянуть о главном его предназначении – улучшение здоровья и внешнего вида. Здоровье и внешность – синонимы. Внешний вид зависит от здоровья, и потому так меняется у посетителей фитнес-клубов. И этим изменениям нет конца. Чем дольше занимаемся, тем лучше наша внешность. Тем здоровее тело и психика. Этот результат – лучшая мотивация для тренировок.

Речь не столько о фигуре, сколько о следующих факторах:

  • Все системы организма приходят в максимально эффективное состояние. Это выражается в мелочах вроде здорового вида лица, очищения от прыщей, улучшения работы половой системы, что делает человека более жизнерадостной личностью;
  • Гормоны удовольствия меняют вас изнутри. Это отражается на эмоциях, которые человек испытывает в течение дня, что также меняет внешность. Вы наверняка видели пожилых людей, у которых на лице написано все то, что они испытывали на протяжении жизни. У некоторых видно счастье и умиротворение, но у других… укор, призрение, злоба. К таким людям даже не хочется подходить, не говоря об восхищении их внешностью. У стариков это выражено яснее, чем у молодых людей. Но состояние психики влияет на внешний вид уже с 15-16 лет. С каждым годом это влияние увеличивается.

Именно поэтому школьная красавица, у которой изначально было все, и она не выработала умение работать над собой, в 30-35 лет превращается в страшилище. В то время как «серая мышка», которая развивалась, занималась своей внешностью, улучшала внутреннее состояние, к 30 годам благодаря упорному труду стала красавицей.

Чтобы понять, зачем нужен фитнес, нужно просто посмотреть на его результаты.

Адаптация

В современном мире успеха добивается человек, который лучше приспособлен к условиям окружающей среды. Фитнес – это не только возможность улучшить себя с помощью всех перечисленных выше факторов, но и шанс получить навык адаптации в рамках спортзала. Фитнес тренировки – это адаптация к различной нагрузке. Физическая адаптация отображается в психике, и позволяет лучше приспосабливаться к условиям окружающей среды. Именно поэтому многие успешные люди занимаются фитнесом.

Начало пути

Фитнес может стать началом новой жизни. Физические нагрузки дают стимул к саморазвитию, построению здоровых, сильных отношений с любимым человеком и окружающим миром. Это первый шаг к осознанной жизни. Сделаем его вместе с материалами нашего сайта! Мы расскажем вам о том, как заниматься фитнесом, чтобы добиваться всех поставленных задач.

Все еще не разобрались зачем нужен фитнес? Задавайте вопросы в комментарии, мы поможем ответить на них!


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.