Рубрика: Питание для набора мышечной массы

Рыба в бодибилдинге

Рыба в бодибилдинге фото

Рыба – один из основных белковых продуктов для спортсмена. И это один из самых недооцененных элементов нашего питания. Сегодня мы расскажем о том, почему рыба в бодибилдинге должна стать более популярной, и чем она проигрывает в битве с мясом. Рыба

Массонабор в бодибилдинге не нужен

Массонабор в бодибилдинге не нужен

Приближается период, когда качки всея Руси затарятся сложными углеводами, накупят тазиков, и начнут уминать из этих тазиков любимые рис или гречу. Возможно, не такие уж и любимые, но не суть. Главным является тот факт, что массонабор в бодибилдинге не нужен!

Питание в бодибилдинге переоценено

Питание в бодибилдинге фото

Питание в бодибилдинге – одна из ключевых тем культуристических форумов. Не будем отрицать, что те элементы, которые получает наш организм из питания, являются важными для набора мышечной массы. Но роль питания сильно переоценена. Сегодня мы расскажем о том, что является

Картофель в бодибилдинге

О кашах в бодибилдинге мы уже говорили здесь (просто кликни по ссылке). Теперь настало время обсудить другой популярный углевод среди качков. Картофель в бодибилдинге не столь популярен, как крупы, и на него не стоит делать ставку в своем питании. Почему

Как заниматься бодибилдингом в кризис?

Как заниматься бодибилдингом в кризис?

С наступлением кризиса жизнь отечественного культуриста значительно усложнилась. Не секрет, что бодибилдинг — это один из наиболее затратных видов спорта. Нужно платить за абонемент в спортзал, закупать огромное количество пищи, без которой мышцы просто не будут расти, а также покупать

Метки: , , ,

Лучшие источники белка

Источники белка

Рассмотрим самые популярные белковые продукты по соотношению цена/качество. Сегодня мы определим как выглядят лучшие источники белка. Речь пойдет о животном протеине. О растительном читайте здесь. Куриная грудка Белков: 23 грамма. Углеводов: 0 грамм. Жиров: 2 грамма. Цена: порядка 3-4$ за

Каши в бодибилдинге

Как сэкономить на питании? Кризисный бодибилдинг

Каша — самый диетический пищевой продукт на столе современного человека. Именно кашей кормят больных после операций. Именно кашей нужно кормить людей с различными расстройствами пищеварения. И именно кашами нужно кормить бодибилдеров, желающих нарастить мышечную массу. Сегодня мы расскажем о том,

Как сэкономить на питании? Кризисный бодибилдинг

Как сэкономить на питании? Кризисный бодибилдинг

Для качков отечественного производства наступили тяжелые времена. Куриная грудка и гречка дорожают не по дням, а по часам, забугорный спортпит вообще стоит заоблачных денег, и это при той же зарплате, что и при дешевых грудках и гречке. И все это

Top