Рубрика: Фитнес для здоровья

Износ нервной системы в спорте

Сергей Устюгов истощение нервной системы фото

Мы уже говорили о том, сколь вредным может быть бодибилдинг. Сегодня немного расширим рамки, и поговорим о вреде спорта в целом. Износ нервной системы в спорте является одним из самых опасных явлений. Но мало кто об этом догадывается, в связи

Как заставить себя бегать

Как заставить себя бегать фото

О пользе бега знают все. Как мужчины, так и женщины. Но начинать беговые тренировки почему-то никто не спешит. Все спрашивают «Как заставить себя бегать?», будто это что-то очень сложное. Действительно, это трудно. Если не знать с чего начинать. Если не

Иммунитет в бодибилдинге

Иммунитет в бодибилдинге фото

Мы уже говорили о том, как физические нагрузки влияют на иммунитет. Сегодня немного сузим тематику оздоровления до одного вида спорта. Иммунитет в бодибилдинге – сегодняшняя тема. За окном осень, а это значит, что наступила самая уязвимая пора для здоровья нашего

Последствия бодибилдинга

Последствия бодибилдинга фото

Мы уже говорили о вреде бодибилдинга ранее. Но эта тема так важна, что ей стоит уделить повышенное внимание. Для большинства зрителей последствия бодибилдинга – это накаченные мускулы, отрывные тренировки и титулы. Но это лишь на поверхности. Такая картинка привлекает людей,

Бег по пляжу. Польза или вред?

Бег по пляжу фото

Мы продолжаем разговоры о пользе моря, но на этот раз зайдем с беговой стороны. Сегодняшний разговор сведется к тому, какими полезными свойствами обладает бег по пляжу. Мы также расскажем, как правильно бегать на пляже, и какие опасности таятся в этом

Очищение лимфатической системы в домашних условиях

Очищение лимфатической системы в домашних условиях фото

Лимфатическая система – сверхценная часть нашего организма, о здоровье которой, почему-то, редко говорят. Проще выпить таблетку утром или срываться на близкого человека годами, чем заняться собой и причинами своих плохих состояний. Очищение лимфатической системы в домашних условиях – тема сегодняшнего

Польза фитнеса

Польза фитнеса фото

Современный человек страдает от гиподинамии. При этом человеческий организм не настроен на малоподвижный образ жизни. Необходимо движение, в роли которого выступает фитнес. Сегодня мы расскажем в чем заключается польза фитнеса для мужчин и женщин, а также расскажем как правильно им

Зачем нужен фитнес?

Зачем нужен фитнес фото

Фитнес индустрия развивается невероятными темпами. По всему миру открываются фитнес-клубы, которые доступны каждому. Несмотря на бешеные темпы развития, большинство из нас все еще не понимает зачем нужен фитнес. Глобальное значение На протяжении всей эволюции человечество развивалось в жестких рамках. Зачем

Тренировки во время болезни

Тренировки во время болезни фото

Человеку свойственно проявлять потрясающее упорство на пути к достижению цели. Когда спортсмен «загорается» пламенем желания изнутри, «остановки» прекращают свое существование для него. Но желания мало. Нужен трезвый ум, который позволит достигать долгосрочных целей. Тренировки во время болезни – одна из

Как накачать попу в спортзале?

Как накачать попу в спортзале?

«Как накачать попу?» — один из самых распространенных вопросов в женской фитнес-индустрии. Но так как эффективность современного фитнес-тренера или консультанта оценивается прибылью, а не принесенной пользой, даже на такой элементарный вопрос однозначный ответ найти очень сложно. Сегодня мы создадим систему,

Метки: , , , ,
Top