Рубрика: Фитнес для здоровья

Как улучшить здоровье в бодибилдинге

как улучшить здоровье в бодибилдинге фото

Здоровье в бодибилдинге – вещь, о которой нужно думать в первую очередь. Потерять его гораздо проще, чем мышечную массу. Нарастить мускулы или похудеть получится всегда. А вот проблемы со здоровьем часто оказываются нерешаемыми. Сегодня мы расскажем о том, как улучшить

Красота начинается изнутри

Красота начинается изутри

Истинная красота начинается изнутри. Задумывались ли вы над этим утверждением? О нем часто говорят, но мало кто вдумывается в то, что на самом деле означает это выражение. Ложная красота Современный мир пропагандирует стандарты ложной красоты. Тонны косметики, ненужные шмотки и

Здоровье нужно беречь смолоду

Здоровье нужно беречь смолоду фото

«Здоровье нужно беречь смолоду» – как часто мы слышим эту фразу, и как редко прислушиваемся к ней. Это одна из тех вещей, которые начинаешь ценить только когда потерял. Здоровье – это то, что мы не замечаем. Ну, я здоров… А

Восстановление после бодибилдинга

Восстановление после бодибилдинга фото

О том, какой вред железный спорт приносит спортсмену, мы уже говорили здесь. Сегодня мы расскажем как происходит восстановление после бодибилдинга. Прежде всего, речь пойдет о нервной системе, которая является слабым звеном у большинства атлетов. Речь пойдет и о восстановлении организма

Наклоны с гантелями в стороны. Вредные упражнения в бодибилдинге

Наклоны с гантелями в стороны фото

Сегодня мы поговорим об одном из самых бесполезных упражнений в бодибилдинге – наклоны с гантелями в стороны. Для кого-то это упражнение является просто лишней тратой энергии. Но для многих наклоны с гантелями в стороны перерастают во вредительство. Наклоны с гантелями

Износ нервной системы в спорте

Сергей Устюгов истощение нервной системы фото

Мы уже говорили о том, сколь вредным может быть бодибилдинг. Сегодня немного расширим рамки, и поговорим о вреде спорта в целом. Износ нервной системы в спорте является одним из самых опасных явлений. Но мало кто об этом догадывается, в связи

Как заставить себя бегать

Как заставить себя бегать фото

О пользе бега знают все. Как мужчины, так и женщины. Но начинать беговые тренировки почему-то никто не спешит. Все спрашивают «Как заставить себя бегать?», будто это что-то очень сложное. Действительно, это трудно. Если не знать с чего начинать. Если не

Иммунитет в бодибилдинге

Иммунитет в бодибилдинге фото

Мы уже говорили о том, как физические нагрузки влияют на иммунитет. Сегодня немного сузим тематику оздоровления до одного вида спорта. Иммунитет в бодибилдинге – сегодняшняя тема. За окном осень, а это значит, что наступила самая уязвимая пора для здоровья нашего

Последствия бодибилдинга

Последствия бодибилдинга фото

Мы уже говорили о вреде бодибилдинга ранее. Но эта тема так важна, что ей стоит уделить повышенное внимание. Для большинства зрителей последствия бодибилдинга – это накаченные мускулы, отрывные тренировки и титулы. Но это лишь на поверхности. Такая картинка привлекает людей,

Бег по пляжу. Польза или вред?

Бег по пляжу фото

Мы продолжаем разговоры о пользе моря, но на этот раз зайдем с беговой стороны. Сегодняшний разговор сведется к тому, какими полезными свойствами обладает бег по пляжу. Мы также расскажем, как правильно бегать на пляже, и какие опасности таятся в этом

Top