Любое негативное событие можно превратить в позитив, если ты обладаешь одним важным желанием – жить. Все, что тянет назад, вводит в ступор, приводит к перманентному упадку настроения, – это стремление к смерти. По сути человеком движут только две силы: желание …
Фитнес индустрия развивается невероятными темпами. По всему миру открываются фитнес-клубы, которые доступны каждому. Несмотря на бешеные темпы развития, большинство из нас все еще не понимает зачем нужен фитнес. Глобальное значение На протяжении всей эволюции человечество развивалось в жестких рамках. Зачем …
Подбор упражнений является важной составляющей в деле составления тренировочного плана. Без правильных упражнений никакие тренировочные принципы для набора мышц результата не дадут. Сегодня мы расскажем о том, как выглядят лучшие упражнения для роста мышц. Упражнение №1. Приседания со штангой на …
Культуризм – это не линейный прогресс. Иногда нужно делать паузы, давать организму возможность отдохнуть. Особенно это актуально для атлетов, которые тренируются без использования «химии». Контролируемая растренированность в бодибилдинге – метод, с помощью которого можно повысить КПД своих тренировок. Цели Контролируемая …
Контролируемая растренированность в бодибилдинге Read more »
Чтец этих записей часто воспринимает выражение «максимальная реализация» как нечто, что навязывает общество. Нужно заработать денег, купить крутых шмоток, совокупиться с вон той статусной самочкой или обрести статус замужней женщины в 20 лет, ибо «родители и подруги не понимают». Оттого …
Прежде чем начать тренироваться, нужно ответить для себя на вопрос «Почему растут мышцы?». Без понимания сути мышечного роста результата не видать. Мышцы – это работоспособность Первое, что нужно уяснить. Мышечная масса является следствием повышенной работоспособности. Многие в ответ на вопрос …
Чувство счастья – субъективная штука, которая почти не зависит от материального комфорта и жизненных достижений. Бомж, который живет в коробке вместе с любимой собакой, может испытывать в десятки раз больше счастья, чем только что изменивший ход развития человечества ученый. Все …
Жизнь – это вызов, который каждый день мы бросаем себе со дня рождения. Удивительно как абсолютное большинство отказывается от этого вызова, выбирает душевную смерть в обмен на мнимую стабильность, известность будущего. С формированием сознания маленький человек понимает: в этом мире …
Русским людям особенно свойственна тяга к свободе и самостоятельности. Мы все хотим быть лучшими, сильными, непобедимыми. И этим можно воспользоваться. Внедрить ложные ценности, вбить в голову, что «победа» – это поражение, самоуничтожение. Сегодня мы поговорим про вред алкоголя. Про главное …
Бодибилдинг и все, что с ним связано, становится более похожим на науку. И это плохо. Дело в том, что теория против практики бессильна. И если бы они совпадали, результативность фитнес индустрии взлетела бы до небес. Реальность выглядит иначе: научные данные …
