После разговора о том, как считать калории в шаге №2 переходим к следующей теме – отеки. «Я питаюсь правильно, вес уменьшается, но жир не исчезает. Причем жир находится только в некоторых местах, не по всему телу. Что делать? Помогите!» – подобные …
Подсчет калорий – первое, с чего начинается похудение. Сегодня мы расскажем вам о том, как считать калории, и как определить то количество энергии, которое нужно потребить именно вам за весь день. Поехали! Перед прочтением ознакомьтесь с предыдущим материалом по данной …
Сезон 2016-2017 оставил неоднозначные впечатления в сердцах фанатов российского мужского биатлона. Неожиданные взлеты чередовались с полными провалами, в связи с чем составить однозначное мнение о работе тренерского корпуса тяжело. Сегодня мы обратимся к статистике. Мы сравним выступление мужской сборной России …
Сезон 2016-2017 завершен. Для женской сборной России этот год вновь оказался провальным. В связи с этим после последней гонки сезона тренерский штаб получает огромную порцию критики со стороны бывших спортсменов, тренеров и болельщиков. В данном случае без критики обойтись невозможно: …
«Пошаговое похудение» – это формирующий систему раздел нашего сайта, которая приводит читателя к результату в максимально короткий срок. Основными преимуществами данного раздела являются: Системность. Все знания о похудении укладываются в одну систему, на изучение которой тратится минимальное количество времени. Пошаговость. …
Итогом женского этапа Кубка мира в Пхенчхане стал очередной танец на граблях в исполнении тренерского штаба сборной России. «Как бы нам ничего не делать, но получать результаты, причем получать результаты уже сейчас?» – звучит не только от руководства СБР и …
Танцы на граблях. Почему результата здесь и сейчас не будет? Read more »
После провального спринта на этапе КМ в Корее стало понятно: план по возвращению квоты, который был основной целью женской сборной в сезоне 2016-2016, невыполним. Позиции сборной Германии, Франции и Украины недостижимы вне зависимости от того, как сложится концовка сезона. Чтобы …
Рис – один из основных источников углеводов в рационе бодибилдера. К сожалению, многие новички в попытках набрать мышечную массу совершают одну серьезную ошибку – делают из риса основной и единственный (!) источник углеводов. Натуральный бодибилдинг ограничивает не только скорость мышечного …
Завершилась женская эстафета в Рупольдинге, от которой мы ожидали если не призовых мест, то подтверждения конкурентоспособности нашей женской команды. К сожалению, каждая из девушек в нашей эстафетной четверке выступила ниже своих возможностей. Мы провалили эту эстафету, но на высказывания наших …
Данная диета для похудения рассчитана на вес 55 килограмм при росте 170-175 сантиметров. Использование этих схем позволит вам сбросить вес до указанной отметки. Диета для похудения. Общие правила: Крупы взвешиваем до приготовления, в сухом виде. Рыбу и мясо взвешиваем …
