Оздоровление питанием – это метод, который все чаще используют в медицине. Мы есть то, что мы едим. С верностью данного утверждения спорить невозможно. Проблема в том, что культура питания не только в России, но и в мире находится на сверхнизком …
Переутомление в бодибилдинге – состояние, которое относится не только к физическим показателям спортсмена. Физика может быть в порядке, в то время как психика расшатана нагрузками столь сильно, что спортсмен вот-вот «откинет ноги» на ближайших тренировках. Нервное переутомление – одна из …
Женская сборная России по биатлону провалила начало сезона. Если не считать Екатерину Юрлову, которая готовилась к сезону по индивидуальной программе, все девушки выступили ниже своих возможностей. Сборная не готова к сезону. Это можно было простить новому руководству и подождать следующих …
Как Кравцов и Коновалов уничтожают биатлон в России? Петиции за отставку Read more »
У российского женского биатлона до сих пор нет стратегического планирования. Мы должны четко понимать: нынешний уровень женского биатлона многократно ниже того потенциала, который есть у нас. Сегодня мы заглянем чуть глубже, копнем внутрь системы, которая находится в основе провала женского …
Объявлениями вроде «Похудение за неделю. Нужно только…» пестрят рекламные блоки в интернете. Что это: правда или обман? Как правильно организовать похудение за неделю, и как не попасться в мерзкие ручонки обманщиков – расскажем сегодня. Похудение за неделю. Реально ли это? …
Если, вбив в поисковик «Упражнения для похудения», вы попали на эту страницу, – это везение. Мы не будем рассказывать о популярных упражнениях, которые на деле ничего общего с похудением не имеют, а остановимся на том, что действительно может улучшить фигуру …
«Как накачать грудные мышцы?» – этим вопросом задаются почти все посетители спортзала. Жим лежа является любимым упражнением подростков, мужчин и стариков. С набором мышц проблемы возникают редко, в то время как конечный результат устраивает лишь немногих. Как накачать грудные мышцы …
Вопросом «Как похудеть быстро?» хотя бы раз в жизни задавалась каждая девушка. Сегодня мы расскажем об уникальном методе похудения, который также улучшит ваше здоровье. Быстрое похудение и калории Вся суть похудения упирается в баланс потребление-трата калорий. На протяжении жизни …
Ответ на вопрос «Как накачать спину?» кроется в знании: Упражнений, с помощью которых можно накачать спину. Понимании тренировочных принципов для накачки мышц спины. Наша задача – на каждой тренировке прорабатывать мышцы спины с максимальной эффективностью. Только в таком случае мы …
Сегодня мы поговорим о том, как накачать плечи, а также определим упражнения и тренировочные аспекты, с помощью которых это можно сделать максимально легко и быстро. Три пучка дельтовидной мышцы Дельтовидная мышца делится на 3 части: Передняя дельта; Средняя дельта; Задняя …
